迎接第17个世界肾脏日:“吾爱吾肾,知识强肾”

发布者:临床医学系发布时间:2022-03-17


科学饮食

做好疾病预防

今天

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肾病的相关知识


 2022310日是第十七个世界肾脏日,今年的主题是“人人关注肾健康—吾爱吾肾,知识强肾”。


慢性肾脏病是常见又严重威胁人类健康的疾病,据统计,全世界每10人中就有1人患有慢性肾脏病,且慢性肾脏病导致的死亡率仍逐年上升,预计到2040年将成为致死原因第五位的疾病。

慢性肾脏病 (CKD)的定义:肾损害(病理,血/尿,影像学异常)≥3个月,GFR<60ml/min/1.73m²,持续时间≥3个月,具有以上两条的任何一条者,就可以诊断为慢性肾脏病,从这个定义看,除了急性肾炎和急性尿路感染,绝大多数的肾病都可以归属慢性肾脏病的范围。


慢性肾脏病的早期信号:

1.头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳

2.水电解质调节功能受损,眼睑或下肢浮肿

3.食欲不振

4.不明原因贫血

5.泡沫尿

6.尿液检查异常

7.尿量变化,如果超过2次以上,夜尿多于白天尿量,可能预示肾功能不全

肾脏疾病的高危人群:

1.65岁以上的老年人

2.高血压、高血脂、糖尿病患者

3.痛风患者

4.肥胖、高尿酸患者

5.药物滥用者

6.有家族肾脏病病史者

7.慢性泌尿道感染、尿路梗阻患者

8.自身免疫系统疾病患者


如何预防慢性肾病:

1.定期体检,科学管理疾病

2.避免滥用药物

3.健康饮食,少盐少酒,适量多饮水

4.当喉部、扁桃腺等有炎症时,需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗(尤其是小朋友更需要注意)

5.有计划地坚持每天体力活动和体育锻炼,控制体重,避免肥胖避免感冒

6.适当多饮水、不憋尿,每天充分喝水随时排尿,肾脏亦不易结石

7.平衡膳食,暴饮、暴食将增加肾脏负担

8.作息规律,不熬夜,每天保证78小时的充足睡眠,让肾脏得到充分休息

9.了解疾病的家族史,从而对肾脏疾病早期发现,早期治疗


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